Haṭha Pradīpikā

Chapter 1 Title:

प्रथमोपदेशः

prathamo padeśaḥ

read more
Śloka 1:

श्रीआदिनाथाय नमोऽस्तु तस्मै येनोपदिष्टा हठयोगविद्या ।
विभ्राजते प्रोन्नतराजयोगम् आरोढुम् इच्छोर् अधिरोहिणीव ॥१॥

śrī ādi nāthāya namo’stu tasmai yeno padiṣṭā haṭha yoga vidyā |
vibhrājate pronnata rāja yogam āroḍhum icchor adhirohiṇi iva ||

read more
Śloka 17:

हठस्य प्रथमाङ्गत्वाद् आसनं पूर्वम् उच्यते ।
कुर्यात् तद् आसनं स्थैर्यम् आरोग्यं चाङ्गलाघवम् ॥१७॥

haṭhasya prathama-aṅgatvād-āsanaṁ pūrvam-ucyate |
kuryāt-tad-āsanaṃ sthairyam-ārogyaṃ cāṅga-lāghvam ||

Āsana, being the initial limb of Haṭha, is spoken of first.
Āsana brings about steadiness, improved health and lightness of limb.

read more