Prāṇāyāma Pointer 15 – Relationship between the nostrils and the chest in Nāḍī Śodhana
When using Mṛgi Mudrā in Nāḍī Śodhana
the control should not be at the nose.
The fingers are a guide more than a valve.
Thus you should not bend the nose.
The main control for the Inhale and for
the Exhale is in the chest not the fingers.
NOVO HAMBURGO, 07 DE SETEMBRO DE 2022
ESTOU MUITO FELIZ EM RECEBER TODAS ESTAS PUBLICAÇÕES DO CENTRO DE ESTUDOS DE YOGA DO PROFESSOR PAUL HARVEY
MUITO OBRIGADA